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Para algunos de nuestros héroes de la piel, la aplicación de protección solar es tan rutinaria como cepillarse los dientes, pero no todos hemos desarrollado esa diligencia en nuestros hábitos saludables todavía. De hecho, el resto de nosotros tendemos a tratar la aplicación de protección solar como un paso más opcional en nuestro régimen diario de cuidado de la piel. Si usted se encuentra en este último caso, es probable que el uso regular de protección solar pueda alterar su vida diaria, especialmente si se tiene en cuenta la recomendación de reaplicarla cada dos horas.
Por no hablar de la confusión añadida de cuándo aplicar el protector solar: ¿antes o después de la crema hidratante y el maquillaje? Dados los datos irrefutables sobre los efectos perjudiciales de la piel dañada por el sol, queremos ayudar a aclarar cualquier confusión sobre la aplicación de la protección solar para mostrarle lo sencillo que es usar protección solar todos los días.
La luz UVA del sol puede dañar todas las capas de la piel, incluido el riego sanguíneo. Por su parte, los rayos UVB provocan daños en el ADN y las células de la capa más externa de la piel. La sobreexposición a estos dañinos rayos UVA y UVB puede aumentar el riesgo de desarrollar arrugas, hiperpigmentación, sequedad e incluso manchas precancerosas. Por desgracia, la Asociación JEET de Apoyo a los Pacientes de Cáncer afirma que la mayor parte del daño cutáneo debido a la exposición frecuente a ambos tipos de rayos solares se produce antes de los 20 años, pero no se manifiesta visiblemente hasta muchos años después (1). Por ello, los jóvenes que se exponen en exceso al sol tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer basocelular más adelante, que es el tipo más frecuente de cáncer de piel. Afortunadamente, se pueden prevenir estos efectos adversos con el uso regular de protección solar. Saber cuándo y cómo aplicarse el protector solar, especialmente en relación con el orden en que se aplica el régimen de cuidado de la piel, es crucial para incorporar el FPS a la rutina diaria.
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Una rutina diaria de cuidado de la piel suele incluir la aplicación de más de un producto. Aunque algunos de estos productos pueden utilizarse u omitirse en función de los objetivos de tu piel, tanto las cremas hidratantes como los protectores solares son imprescindibles todos los días.
Tanto si sales como si pasas el día en casa, para obtener los máximos beneficios debes saber cómo y cuándo utilizar los productos de cuidado de la piel. Por eso, si aún no sabes si aplicarte primero la crema hidratante o el protector solar, este artículo te ayudará a resolver este dilema.
Los protectores solares son de varios tipos. Se diferencian por su composición, por la forma en que protegen del sol y por quién debe utilizarlos. Los protectores solares más comunes se pueden clasificar en dos tipos:
Contienen ingredientes como oxibenzona, azobenzona, octisalato, etc. [1] Los filtros solares químicos absorben los rayos UV del sol y los convierten en energía térmica que puede disiparse de la piel.
Las fórmulas de estos protectores solares se absorben rápidamente en la piel y suelen ser resistentes al agua. Por eso, si vas a nadar o a realizar otras actividades que te hagan sudar mucho, un protector solar químico te irá mejor.
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A estas alturas, todo el mundo debería saber que la protección solar es sin duda la parte más importante de cualquier rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, es posible que te hayas hecho alguna vez la misma pregunta: ¿El protector solar se aplica antes o después de la crema hidratante diaria?
Podrías gastarte cientos de dólares en protección solar, pero si no te la aplicas en el orden correcto, no vas a cosechar los beneficios. Algunos dermatólogos dicen a la gente que se ponga el protector solar antes de la crema hidratante y otros que se lo pongan después. Entonces, ¿cuál es esencialmente la forma correcta o recomendada?
En primer lugar, recomienda aplicar cualquier medicamento tópico o recetado, y después pasar a los sueros y las cremas hidratantes. Por último, el protector solar (que, según la Dra. Sperling, debe tener un FPS de 30 o superior) es el último paso de la rutina de cuidado de la piel, ya que actúa como un escudo frente al sol.
La Roche-Posay España recomienda aplicarlo después de la hidratación y antes del maquillaje. Aplícala al menos 20 minutos antes de salir para que la piel tenga tiempo de absorberla y actúe realmente como una capa protectora.
Comentarios
En 2021, la mayoría de nosotros sabemos que la protección solar debe ser un elemento innegociable en la rutina de cualquier persona. Si has tardado en introducir el SPF en tus hábitos diarios, ya es hora. Y, si ya lo has hecho, puedes darte una palmadita en la espalda.
Te recomendamos que esperes unos minutos después de haberte aplicado el último producto de cuidado de la piel. Si te estás preparando para el día, puedes ponerte el tratamiento, peinarte o prepararte una taza de té mientras esperas a que se absorba. A continuación, coge el protector solar y ponlo encima una vez que todo lo demás se haya absorbido.
La eficacia del FPS depende en gran medida de si utilizas la cantidad correcta. Para los adultos, el Cancer Council recomienda utilizar 5 ml “para cada brazo, pierna, parte delantera del cuerpo, parte trasera del cuerpo y cara (incluidos cuello y orejas)”. En total, esto equivale a 35 ml (unas siete cucharaditas) para todo el cuerpo y la cara.
