Consejos para protegerse del sol
“La piel de los niños es más frágil¿Pero por qué los niños reaccionan de forma diferente al sol?- En los niños, la capa superior de la epidermis es más fina que en los adultos, lo que la hace más vulnerable a los daños celulares inducidos por el sol- Los niños aún están creciendo. Su cuerpo aún no ha desarrollado mucha resistencia al sol y su piel es inmadura, con un sistema de pigmentación que aún se está desarrollando – Su piel es muy reactiva a los productos que utilizan. Necesitan una protección solar adaptada a su edad y a su piel sensibleNiños: objetivos vulnerables al solLos niños son objetivos vulnerables cuando están al sol. En primer lugar, están más expuestos al sol por su estilo de vida, y su piel es también más frágil. Estilo de vida expuesto al solEn el colegio, en el patio, el fin de semana en el parque, en la playa de vacaciones… Tus hijos están expuestos al sol con mucha frecuencia, ya que pasan una media de 10 horas a la semana al aire libre cuando están en el colegio. Su piel, aún frágil, es más propensa a sufrir daños por el sol si no se protege adecuadamente, lo que los hace más susceptibles. Leer másLeer menos”
Protector solar para menores de 6 meses
Los niños tienen una piel sensible que puede dañarse fácilmente por la exposición a la radiación (rayos) ultravioleta (UV) del sol, incluso en días nublados o cubiertos. Demasiada exposición al sol puede causar quemaduras, insolación, cáncer de piel, cataratas y otras enfermedades oculares. Durante los calurosos meses de verano, la piel sensible de los niños también puede quemarse al tocar superficies calientes como el pavimento, los toboganes metálicos exteriores o las puertas de los coches.
Las investigaciones han demostrado que la exposición a la radiación UV también puede afectar al sistema inmunitario, lo que aumenta el riesgo de infecciones y reduce la eficacia de las vacunas. El sol también puede provocar envejecimiento prematuro y daños en la piel.
Dado que jugamos al aire libre, gran parte de nuestra exposición a los rayos UV se produce antes de los 18 años. Cuando somos adultos, muchos de nosotros ya hemos absorbido suficientes rayos UV como para provocar cáncer de piel. Proteger a los niños de las quemaduras solares y de una exposición excesiva al sol puede reducir significativamente su riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Procure que los niños pequeños no estén al sol durante las horas punta, de 10 de la mañana a 4 de la tarde. Cuando esté al aire libre, busque árboles y otras zonas con sombra natural para que los niños jueguen. Si es posible, utilice una sombrilla si no encuentra un lugar a la sombra. Si no puede mantener a su hijo alejado del sol, asegúrese de proteger su piel con ropa “inteligente para el sol” y crema solar.
Protección solar
Los rayos UV reaccionan con una sustancia química de la piel llamada melanina. Cuanto más claro es el color natural de la piel de un niño, menos melanina tiene para absorber los rayos UV y protegerse. Los niños de piel más oscura tienen más melanina. Pero, independientemente de su tono de piel, todos los niños necesitan protegerse de los rayos UV porque cualquier bronceado o quemadura provoca daños en la piel.
Una quemadura solar se produce cuando la cantidad de exposición a los rayos UV es superior a la protección de la melanina de la piel. Cuanto más tiempo se permanece al sol y cuanto más fuerte es la luz solar, mayor es el riesgo de sufrir daños. El bronceado es en sí mismo un signo de daño cutáneo y no ayuda a proteger la piel.
Los expertos recomiendan que todos los niños -independientemente de su tono de piel- utilicen protección solar con un FPS de 30 o superior. Sea cual sea el protector solar que elijas, asegúrate de que sea de amplio espectro (que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB) y, si los niños están en el agua o cerca de ella, que lleve una etiqueta que indique que es resistente al agua. Aplique una cantidad generosa y reaplíquela a menudo.
Procure permanecer a la sombra cuando el sol esté más fuerte (normalmente, de 10.00 a 16.00 horas en el hemisferio norte). Si los niños están al sol durante este periodo, aplícales y vuelve a aplicarles protección solar, aunque sólo estén jugando en el jardín. La mayoría de los daños causados por el sol se producen durante las actividades cotidianas, porque es fácil pasar por alto la protección solar. Recuerda que incluso en días nublados, frescos o nublados, los rayos UV llegan a la Tierra. Este “sol invisible” puede provocar quemaduras solares inesperadas y daños en la piel.
Seguridad solar
Llevamos untándonos crema solar desde que éramos niños para mantenernos sanos y evitar el cáncer. Resulta que muchos de los ingredientes de los protectores solares pueden favorecer la aparición del cáncer, y que bloquear tanto el sol tampoco es del todo saludable. El sol sigue siendo la mejor fuente de vitamina D que tenemos. Genera toda esta vitamina vital que necesitamos con sólo unos veinte minutos de exposición al día. Así que una pequeña dosis de sol es algo bueno, sobre todo si también consumes las grasas saludables que el cuerpo necesita para crear esa vitamina D.
Pero hay que tener cuidado con las quemaduras y la sobreexposición. La piel se pone roja cuando te excedes y duele por algo. Es tu cuerpo avisándote de que has hecho algo que no debías. Aprovecha los beneficios de la luz solar, pero no te expongas demasiado. He aquí algunas formas naturales de ayudarte.
La ropa es el mejor protector solar. Absorben o reflejan la luz solar y protegen la piel. Después de unos veinte minutos de exposición al sol, ponte algo de ropa. Elige ropa blanca para que refleje mejor la luz y te mantenga fresco en el calor del verano.
