Supergoop: seguro durante el embarazo
Una vez más para la gente de atrás: ¡SÍ! Hay muchos protectores solares seguros para embarazadas. No es que seas más sensible al sol ahora que estás embarazada y, aunque te resulte incómodo, una quemadura solar no perjudicará al bebé en gestación, pero, como en cualquier otro momento de la vida, es importante que te protejas de los rayos nocivos para proteger la piel y prevenir el cáncer de piel, dice el Dr. Neil Sadick, fundador y presidente de Sadick Dermatology en Nueva York.
Sin embargo, cuando se trata de usar protección solar durante el embarazo, hay que tener cuidado con el tipo que se elige. Como explica la Dra. Nava Greenfield, dermatóloga del Schweiger Dermatology Group de Brooklyn (Nueva York), el mejor protector solar para el embarazo es el que utiliza un bloqueador físico en lugar de uno químico. “Los bloqueadores químicos absorben los rayos solares, mientras que los físicos los hacen rebotar en la piel”, explica. Los bloqueadores físicos son ingredientes minerales activos que se asientan sobre la piel y tienen la ventaja añadida de ser totalmente naturales.
¿Necesita una protección solar especial durante el embarazo?
Es mejor evitar los protectores solares químicos y optar por protectores solares físicos (a veces llamados minerales) cuando se está embarazada. Puedes buscar un protector solar que incluya dióxido de titanio u óxido de zinc. También se recomienda utilizar protectores solares minerales durante la lactancia.
¿Qué protector solar es seguro durante el embarazo?
Los productos cuyo ingrediente activo es el óxido de zinc y/o el dióxido de titanio -también llamados filtros solares minerales o físicos- son una buena opción para las embarazadas, ya que son hipoalergénicos y se asientan sobre la piel en lugar de ser absorbidos por ella.
¿Hay alguna diferencia entre la protección solar para bebés y la normal?
Los protectores solares para bebés y niños suelen tener los mismos ingredientes activos que las versiones para adultos, pero con un etiquetado y un marketing más bonitos. Tus hijos no estarán más protegidos con un protector solar “para bebés” de FPS 30 que con un protector solar “normal” de FPS 30, si ambos son resistentes al agua y tienen los mismos principios activos.
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Como le dirá cualquier embarazada, la lista de cosas prohibidas durante el embarazo es larga. (Por supuesto, saltarse los rollitos de atún picante, los cafés con leche helados y las copas frías de vino rosado durante nueve meses al final merece la pena, pero aun así). Esa lista también incluye un subconjunto de muchos productos e ingredientes comunes para el cuidado de la piel que deben evitarse durante el embarazo.
Mientras que productos como los retinoides y el peróxido de benzoilo están claramente prohibidos, en lo que se refiere a la protección solar, los límites son un poco más difusos. No te equivoques, puedes y debes usar protección solar durante el embarazo y la lactancia, pero es importante ser un poco más selectiva con el tipo. A continuación, las dermatólogas Dra. Stacy Chimento y Dra. Jessie Cheung explican todo lo que los futuros padres deben tener en cuenta.
Empecemos con un breve repaso de los distintos tipos de protectores solares que existen. Hay dos categorías: químicos y físicos (estos últimos también se denominan filtros solares minerales). Los protectores solares químicos contienen ingredientes -como la avobenzona, la oxibenzona y el homosalato- que se absorben en la piel. Allí actúan absorbiendo los rayos UV y convirtiéndolos en calor, lo que impide que la piel se queme, explica Chimento. En cambio, los filtros solares físicos, que se basan en minerales como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, no se absorben en la piel. Se asientan en la superficie y actúan reflejando o redirigiendo los dañinos rayos UV.
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Una de las primeras cosas que aprendes durante el embarazo es lo que no puedes comer, lo cual es un verdadero fastidio si eres una gran aficionada al sushi, a los filetes poco hechos o a las bebidas con cafeína. Como estás “ingiriendo” por dos, también tienes que vigilar algunos de los productos de protección solar que te pones en la piel. Afortunadamente, no tienes por qué renunciar a tu rutina de tomar el sol mientras estás embarazada, ya que ahora existen protectores solares seguros para el embarazo. La siguiente guía le ayudará a encontrar el mejor protector solar seguro para utilizar durante el embarazo.
Los protectores solares minerales, o físicos, como se les llama a veces, tienen luz verde durante el embarazo porque son hipoalergénicos y se asientan sobre la piel como una barrera. Actúan dispersando y desviando los rayos UV en lugar de ser absorbidos por la piel. Mientras tanto, algunos ingredientes son más seguros para las embarazadas que otros.
Para que un protector solar se considere no tóxico durante el embarazo, sólo debe contener ingredientes generalmente reconocidos como seguros y eficaces (GRASE). El óxido de zinc y el dióxido de titanio son los únicos ingredientes de los protectores solares seguros para el embarazo que cumplen los criterios de la FDA para los ingredientes GRASE.
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El embarazo es una etapa de la vida de la mujer en la que se reconsidera todo lo que entra en contacto con la piel y el organismo. Uno de los mayores retos a la hora de aconsejar a las mujeres embarazadas sobre el cuidado de la piel es que existen muy pocos estudios sobre los efectos de los ingredientes en el feto. Desde luego, ¡no me gustaría hacer un ensayo clínico en esa población!
En lo que respecta al embarazo, la oxibenzona es uno de los muchos filtros solares químicos que afectan a las hormonas y pueden actuar como un estrógeno débil, un antiandrógeno moderado y pueden estar asociados a alteraciones del peso al nacer en estudios con humanos. Los denominamos disruptores endocrinos y es mejor evitarlos en la medida de lo posible durante el embarazo.
La advertencia sobre todo esto es que hay muy pocos estudios en humanos, y los que existen son pequeños. El riesgo de no usar protección solar es mucho mayor, por lo que no hay pruebas suficientes que apoyen evitar totalmente los protectores solares químicos durante el embarazo.
Cuando se trata de protegerse del sol, es importante saber qué ingredientes contiene el protector solar. El embarazo es la época más sensible para la piel y puede tener efectos no deseados sobre ella.
