Debo usar protector solar en casa

Protector solar para magdalenas de laboratorio en interiores

Llevar protección solar al aire libre es una obviedad, pero ¿y si estás en casa o trabajando en la oficina? Puede que te preguntes: ¿Debo usar protección solar en interiores? Por un lado, es evidente que no te estás bronceando mientras ves Netflix. Pero, por otro lado, usar protección solar en invierno está de moda, así que ¿quizá aplicarla en interiores también lo esté? Para aclarar las cosas, nos pusimos en contacto con las doctoras Marie Hayag y Elizabeth Hale, expertas en el cuidado de la piel, que nos dijeron si deberías aplicarte FPS mientras estás dentro de casa.

“Hay distintos tipos de rayos ultravioleta que afectan a la piel”, dice la Dra. Elizabeth Hale, dermatóloga certificada de Complete Skin MD y vicepresidenta de la Fundación contra el Cáncer de Piel. “Hablamos sobre todo de los rayos ultravioleta A (UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB)”. Mientras que los rayos UVB causan quemaduras solares, los rayos UVA -que tienen longitudes de onda más largas y penetran a través de las nubes y de las ventanas- provocan el envejecimiento de la piel, nos dice.

“Como los rayos UVA (envejecen) penetran más profundamente en la piel y causan daños en el ADN, descomponen el colágeno y la elastina”, explica la Dra. Marie Hayag, dermatóloga titulada y experta en protección solar de Nueva York. “Esto los hace responsables de un fotodaño acelerado que incluye arrugas, piel curtida, manchas solares y cáncer de piel”.

Aplíquese crema solar en casa

A estas alturas, ya nos han inculcado la importancia de aplicarnos (y volver a aplicarnos) protección solar siempre que estemos al aire libre. Pero ahora que todo el mundo se queda en casa la mayor parte del día, si no todo, surge otra pregunta: ¿seguimos necesitando realmente protección solar?

He aquí por qué: La luz solar contiene radiación ultravioleta (UV). Hay dos tipos principales de rayos UV en el espectro, los UVA y los UVB. Los rayos UVB tienen una longitud de onda más corta y son los responsables de producir las quemaduras solares. Los rayos UVA (envejecimiento), sin embargo, son mucho más fuertes, y son responsables de problemas como la decoloración, las líneas de expresión y todas esas pequeñas cosas que no nos gustan de nuestra piel. Una exposición excesiva también puede provocar afecciones cutáneas más graves, incluida la palabra con “C”.

Esto significa que si pasas tiempo en una habitación con un acceso significativo a la luz solar -incluso a través de ventanas de cristal-, tendrá un efecto bastante similar al que tendrías si estuvieras al aire libre. “Aunque el cristal bloquea los rayos UVB, los UVA pueden penetrar”, dice Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatóloga certificada en Westport, Connecticut. “Los rayos UVA son conocidos principalmente por su papel en la aceleración de los signos del envejecimiento al descomponer la elastina y el colágeno, pero también dañan el ADN de las células de la piel, produciendo mutaciones que pueden provocar cáncer de piel.”

Protección solar todos los días

Estamos seguros de que ya es consciente de la importancia de utilizar protección solar a diario, haga el tiempo que haga. Es bien sabido que los rayos UV pueden dañar la piel, aunque el sol no brille necesariamente en lo alto del cielo en los días nublados. Pero, ¿cómo saber si se está utilizando la cantidad adecuada de protector solar para proteger suficientemente la piel de estos rayos dañinos? Las investigaciones han revelado que los usuarios sólo aplican entre un 20 y un 25% de la cantidad necesaria de protector solar para proporcionar la protección indicada en el producto.

Para obtener una protección solar completa, es necesario aplicar una cantidad adecuada sobre la piel, ya que, de lo contrario, la protección real que proporcionará será inferior a la indicada y es posible que no se dé cuenta de ello, lo que podría provocar daños en la piel. Pero, ¿qué significa exactamente “daño solar”? Usar protección solar a diario es beneficioso para la piel por muchas razones. En primer lugar, uno de los beneficios más evidentes es la protección frente a los rayos UV. Esto significa proteger la piel de las quemaduras solares y el cáncer de piel, pero también de otros tipos de daños, como el fotoenvejecimiento (líneas finas y arrugas), las manchas oscuras y la inflamación cutánea.

Mejor protección solar

Hay algunas cosas que la mayoría de la gente sabe que son ciertas: la Tierra es redonda y la protección solar es imprescindible. Sin embargo, a veces se cuestiona esto último, sobre todo durante los meses más fríos y grises del año, y en los días en que el sol se esconde. Pero, si hay algo que la Dra. Michele Green, dermatóloga cosmética, quiere que recordemos permanentemente, es que la necesidad del FPS es real, independientemente del tiempo, la estación o la temperatura.

“El sol es la causa número uno de las arrugas, con docenas de estudios que documentan su impacto”, explica, señalando que mucha gente puede o no usar protección solar durante todo el año, ya sea en interiores o al aire libre, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer por su piel. “No importa cuál sea el tono o el color de tu piel, usar protección solar todo el año prevendrá el daño cutáneo de los rayos UV, minimizando así el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro”. Además, Green señala que los rayos solares pueden seguir pasando en días nublados, cuando hace frío y llueve, e incluso a través de las ventanas, por lo que es importante no saltarse el FPS.